Roxane Carrière
Sophrologie à Roussillon

ROXANE CARRIÈRE EST SPÉCIALISÉ EN RELAXATION

Relaxation à Roussillon et à Vienne

Relaxologie

Bien que la sophrologie et la relaxologie soient très proches telle deux cousines, la relaxation n'est pas de la sophrologie. Certaines techniques apportent un complément à la sophrologie, puisque celle-ci s'en inspire comme un outil.

L'objectif de la relaxation est induire un état de calme physique et mental, c'est une méthode passive, pratiqué en position assise ou allongé. La relaxation favorise uniquement le bien-être et la détente.

La relaxologie, les différentes méthodes :

Relaxation

  • La méthode Vittoz

  • La relaxation progressive de Jacobson

  • Le training autogène de Schultz

  • La méthode d’Émile Coué

  • La méditation

  • Le yoga Nidrâ

La relaxologie, pour qui ?

Pour TOUS!!!!

  • Les enfants (dès 6 ans)

  • Les adolescents

  • Les adultes

  • Les séniors

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